C’est reparti!

 

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Depuis mi-juin, je n’ai pas été trop présent sur « ma toile ».

 

Alors voici quelques nouvelles !

 

Après les Drayes du Vercors je me suis octroyé une petite coupure de 3 semaines. Puis j’ai accompli un bloc foncier histoire de reconsolider les fondations pour la suite des hostilités avec de la course à pied, du renforcement musculaire et du vélo où j’ai pu prendre beaucoup de plaisir sur des sorties d’environ 3h dont celle-ci :

Départ de Creys-Mépieu sur les coups de 8h30 en mettant le cap sur Serrières de Briord, dans l’Ain.

Après avoir pris un virage à droite en épingle juste à la sortie de Serrières, me voici dans l’ascension du col de Portes avec 11,5km/760m+. De quoi se mettre en jambe rapidement.

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Arrivé au sommet, à 1010m d’altitude, je rebrousse chemin et descend sur Charvieux et Conand.

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Puis c’est reparti pour une longue montée d’environ 20 bornes mais avec des passages relativement roulant jusqu’à Innimond en passant par Arrandas.

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D’Innimond je passe par le col des Fosses pour regagner le lac d’Ambléon par une descente faite sous le soleil.

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Puis je passerai par Ambléon, Conzieu, Saint Bois, Prèmeyzel puis Saint Benoît avant de revenir en terre Isèroise pour finir à Morestel.

Bref une belle sortie de 95km/1500m+ avec des vue sur le Mont Blanc, le Grand Colombier, la Dent du Chat, …

Actuellement je finis une semaine de repos avant d’attaquer la semaine prochaine un petit bloc de travail VMA. J’en ai profité pour faire un tour chez mon ostéo. Toujours mon dos qui fait des siennes et ce depuis début 2012. Toujours la même côte qui se fait la malle et du coup le diaphragme qui se bloc. En espérant que cette fois ce soit la bonne.

Pour la suite il y aura quelques petits changements sur ce qui était initialement prévu en terme de courses mais également d’entraînement.

Ce qui a de sur c’est que je serai bien au départ de la SaintéLyon. Pour le reste tout dépendra de quand Gaëlle accouchera. Le terme est prévu pour le 22. Timéo était arrivé 1 semaine avant le terme alors tout le monde pensait que le, ou plutôt la, 2eme arriverait avec un peu d’avance.

Alors prenons notre mal en patience et nous verrons cela le temps voulu.

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4 réactions sur “C’est reparti!

  1. bel été en faisant une pause coté compét. et en variant les plaisirs avec des sorties vélo… bonne continuation

    • Oui effectivement. Avec la grossesse de ma femme c’était le bon moment pour faire un break. Même si j’aurai aimé être sur les championnats de France de trail.
      Ce sera pour l’année prochaine au Sancy-Mt Dore! 😉

  2. Des coins sympa pour le vélo autant en profiter un peut puis pour le foncier c’est un bon investissement. Pour la cote c’est quand même bizarre que personne ne remédie au problème. Bizz

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