En attendant 2017!

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Décembre, déjà !

Une année va encore en chasser une autre d’ici quelques jours.

 

Mais avant il y aura le traditionnel gavage de fin d’année… Moment propice pour se ressourcer en famille et refaire le plein des batteries.

Il est donc temps de faire le bilan sur l’année écoulée.

 

Une année qui se termine comme elle avait commencée : mal !

Flashback. Lire la suite

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SaintéLyon 2016: quand ça veut pas…

 

La fin de saison approche à grand pas lorsque la SaintéLyon fait parler d’elle.

De quoi se mettre encore 2 ou 3 coups de pieds au cul avant de mettre les baskets au placard quelques temps et ensuite ressortir les skis.

Après la CCC au mois d’août je comptais bien me racheter sur la nocturne reliant St Etienne à Lyon. Le début de prépa se déroule plutôt bien avec du travail de vitesse et d’allure.
Après une 2ème place sur la Foulée des Remparts et étant en début de prépa je suis plutôt confiant pour la suite.

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La Foulée des Remparts: retour aux affaires

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Samedi 15 ocotbre marquait mon retour aux affaires depuis la CCC.

Devenu un peu trop « diesel » à mon goût il me fallait travaillé pour remédier au problème.

 

Du coup me voilà parti pour quelques séances de vitesse, chose pour laquelle j’ai toujours du mal à trouver la motivation…

 

Mon calendrier de fin de saison n’est pas vraiment établi mais j’ai cherché tout de même quelques courses afin de travailler dans cet axe. Normalement cela devrait me servir pour 2017. Et oui, j’ai déjà quelques idées en tête pour l’an prochain. Et l’hiver n’est elle pas la meilleur saison pour travailler ses points faibles ?

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CCC 2016: retour sur une longue journée

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Tout d’abord avant de commencé je voulais m’excuser pour ce retard de publication. Et oui, il m’a fallu digéré cet « échec ». Maintenant que « le deuil » de ma CCC est terminé, je vous emmène à bord de ma CCC 2016.

4 lettres. 4 lettres qui reviennent sans cesse dans bon nombre de tête de traileurs. Bon d’accord en l’occurrence pour moi c’était 3. Je parle de l’UTMB et sa CCC.

Revenons un peu en arrière. J’ai commencé à courir on va dire en 2012. Et les images qui ont créés cette douce envie furent celles de l’UTMB. Voir ces coureurs tourner autour du Mont Blanc fût l’élément déclencheur.

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Un beau et gros week-end en Haute-Maurienne

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A l’approche de la CCC j’avais décidé de faire un gros bloc d’entraînement.

J’avais choisis de participer au « trail rouge » de l’EDF Cenis Trail et ses 45km/2500m+, le tout avec une grosse semaine de training dans les jambes et en finissant avec un beau bouquet final. Une sortie longue le lendemain de la course. Lire la suite

Aravis Trail: bienvenue en Haute-Savoie!

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Le voilà, avec pas mal de retard, mon CR de l’Aravis Trail cuvée 2016. Ne m’en voulez pas, j’ai fais ce que j’ai pu pour le sortir.

Nous voilà fin juin, déjà !

Et même si la météo du moment nous fait plus penser à l’automne qu’à l’été, il est temps de poser notre regard et nos semelles vers la montagne. Et ce n’est pas pour me déplaire.

Nous sommes le 24 juin et demain je remets les épingles sur l’Aravis Trail. Au programme 67km et 4700m+ sur des sentiers techniques et raides autant en montée qu’en descente. Lire la suite

Corrida de Culoz 2016: ou comment passer du coq à l’âne…

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Il y a un peu moins d’un mois j’en terminais avec l’Ultra des Coursières et ses 103km pour 4200m+.
Depuis j’ai retrouvé le chemin des entraînements après quelques jours de repos et de reprise.
Petit à petit le dénivelé va devenir plus conséquent. Mais tout d’abord je voulais retrouver un peu d’intensité avant de me relancer sur des efforts plus longs.
Intensité, vitesse,… Le genre de truc qui ne me fait pas rêvé. Mais si je ne veux pas être trop « diesel » il faut bien passer un peu du côté obscur.

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« Mon » Ultra Trail des Coursières 2016

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Il y a un peu plus d’une semaine je n’en menais pas large lors du retrait du dossard à Saint Martin en Haut. A peine un mois avant le grand jour je voulais renoncer à prendre le départ de l’Ultra Trail des Coursières et m’orienter vers le parcours de 47km. Tout cela à cause d’un début de saison compliqué à cause de petits soucis de santé (tendinite au niveau du psoas, insomnies, grosses fluctuations au niveau de la forme, grippe, …).

Puis après réflexion et quelques bonnes séances je me suis décidé à m’inscrire deux semaines avant le grand jour. Le tout malgré le manque de compétition (on peu dire que c’est la première course de l’année après mon erreur de parcours sur le Trail des Lucioles en janvier dernier).

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Trail des Lucioles: la reprise

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Après pas mal de temps sans dossard il était temps de remettre les épingles.

Sur la ligne de départ du Trail des Lucioles à Riotord (Haute-Loire) je n’en mène pas large. Ma condition physique actuelle n’est pas au top, les kilos sont toujours présents et la raclette party, l’apéro et le couché à presque 2h du mat’ y sont certainement pour quelque chose. Anniversaire de ma femme oblige la veille… De plus ces derniers temps j’ai de gros coups de mou. Grosse envie de ne rien foutre, aucune motivation, toujours la gueule dans le cul (en même temps je ne dors pas bien…). Lire la suite

SaintéLyon 2015: je t’aime, moi non plus!

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Au départ je devais participer au relais à 4 avec le Team Terre de Running Bourgoin, le dimanche 6 décembre.

Mais pour des raisons professionnelles, que certains connaissent, j’ai dû déclarer forfait à un peu plus de 2 semaines de l’échéance n’ayant pas le temps de courir depuis quelques temps et la tête n’y était plus. Je ne me voyais pas être un boulet pour l’équipe. Jamais 2 sans 3. 3 ans que je dois participer à la fête et qu’au dernier moment je lâche l’affaire… Lire la suite